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Une randonnée en famille à la Grande-Dixence
10 juillet 2018

La semaine passée, nous avons profité du congé de papa pour prendre de l’altitude et faire une randonnée avec les enfants au barrage de la Grande-Dixence (c’est le plus haut barrage poids du monde, si si je te jure il fait 285m de hauteur). Ce barrage qui domine le lac des Dix fait partie de mon histoire familiale puisqu’à l’époque, mes deux grands-papas ont contribué à sa construction et il se situe dans le val d’Hérens dont je suis originaire. Et si tu veux tout savoir, par là-haut tu peux grimper encore un peu (un peu pas mal même) pour atteindre une cabane, la cabane des Dix, qui a été gardée pendant de longues années par mon arrière-grand-père. Bref, tu l’as compris, quand je parle de cet endroit, de mes racines, je parle avec le coeur.

Aujourd’hui je te raconte une chouette balade à faire avec les enfants, même en bas âge. Il s’agit de l’itinéraire : barrage de la Grande-Dixence – cabane de la Barma, que nous avons réalisé avec nos minis de 3 ans, 5 ans (à pied) et notre bébé de 15 mois (dans le porte bébé).

Montée au barrage

L’accès en voiture se fait jusqu’au pied du barrage durant la belle saison (le site est ouvert de juin à octobre ). Pour atteindre la couronne du barrage il y a deux possibilités:

  •  en téléphérique : en 4 minutes top chrono tu es propulsé au sommet. La cabine fait les allés-retours toutes les 10 minutes. Il faut compter CHF10 l’allé-retour pour un adulte  et CHF5 pour les enfants de +6ans.
  • à pied : il faut compter environ 1h de marche sur de petits sentiers assez raides ou alors emprunter une route moins pentue, mais du coup qui prend plus de temps.

Avec nos enfants en bas âge, nous trouvions la montée à pied trop abrupte, et peu intéressante pour eux.  Nous avons donc opté pour la cabine pour leur plus grande joie. Pour eux la journée était déjà « gagnée », car c’était juste « tellement cooooool » de se voir suspendus dans les airs à admirer d’un côté cet énorme barrage et de l’autre le val d’Hérens .

vue depuis le téléphérique

Le chemin jusqu’à la cabane de la Barma

Nous voilà arrivés sur la couronne du barrage. Nous sommes très exactement à 2563m d’altitude. Nous Pouvons admirer le lac des Dix et avec sa couleur particulière, d’un bleu laiteux. Au début de saison, le lac est encore très bas, par contre si vous vous y rendez en fin de saison, la fonte des glaciers ayant amené beaucoup d’eau,  le lac se retrouve juste à quelques mètres du sommet du barrage et des berges.

Nous choisissons l’itinéraire jusqu’à la cabane de la Barma car c’est un timing parfait pour une marche avec des enfants en bas âge et cela nous donne un but à atteindre et une destination idéale pour pique-niquer dans un endroit sécurisé (et non dans un talus).

Vue sur le couronnement

Il faut compter environ 50 minutes de marche pour atteindre la cabane, au rythme des enfants et arrêts photo (sans oublier la recherche de dingos) . Le sentier quasiment plat longe le lac tout du long avec une magnifique vue sur les montagnes également. Il n’y a pas de difficulté particulière si ce n’est de bien surveiller les petits enfants et quelques petits torrents à enjamber (Je vous parle de manière plus précise de la sécurité dans un point ci-dessous).

Toute la première partie de la randonnée se fait dans des galeries creusées dans la roche. Il y  fait sombre, frais et humide. Les plus grands tunnels sont éclairés mais il est judicieux d’emporter avec soi une petite lampe de poche. Et c’est tellement plus ludique pour les enfants aussi. Lorsqu’il fait un temps caniculaire en plaine, c’est juste le top de les parcourir.  A chaque sortie de grotte, et même au milieu de l’une d’elle vous profitez d’une vue splendide sur le lac et les montagnes.

 

La deuxième partie du trajet se déroule tranquillement sur un sentier bien large qui se voit à plusieurs reprises traversé par de petits torrents, ce qui fait la joie des enfants. Enjamber l’eau à l’aide de petits rochers, apprécier de se rafraichir les mains,… l’eau reste incontestablement un élément clé dans nos balades.

Nous voilà arrivés devant la montée pour la cabane. Deux possibilités s’offrent à nous, l’une sur un chemin assez évasé et peu raide et l’autre sur un sentier plus petit et abrupte. Nous choisissons la montée douce.

La cabane n’était pas ouverte, car nous sommes allés en semaine. Nous avons donc pique-niqué en profitant de la magnifique vue. Durant la belle saison, un gardien est présent les weekends avec possibilité de dormir sur place.

 

Nous avons mis environ 45minutes pour le retour jusqu’au sommet du barrage. Juste devant le télécabine se trouve une tente dans laquelle tu peux boire un jus ou manger une glace. Au fond de celui-ci, tu as l’hôtel dans lequel tu peux te restaurer ou alors le kiosque si tu veux acheter des souvenirs ou des petits trucs à grignoter.

 

Equipement

Il faut dire que tu es quand même à 2365m d’altitude hein. Le temps peut changer radicalement en peu de temps,  le soleil peut être très agressif et le froid perçant, alors autant prendre quelques précautions non ?

Pour ce qui est des tenues vestimentaires, il est évident que cela dépendra de la météo du jour. Il faut tout de même prévoir d’office :

  • un K-way par personne (en montagne tu le sais bien, on n’est jamais vraiment à l’abri d’un orage)
  • une veste polaire ou un bon pull car dans les grottes il fait bon frais ( carrément même assez froid car tu y restes un bon moment) et si le vent se lève durant la randonnée, tu peux être surpris.
  • une casquette et de la crème solaire en cas de beau temps. Le soleil cogne dur, dur à cette altitude
  • de bonnes chaussures : pour l’itinéraire dont je te parle, tu n’as pas besoin de grosses chaussures de marches mais je recommande quand même de bonnes chaussures/baskets avec du relief autant pour les adultes que pour les enfants (en gros pas de ballerines ou de tong^) car le chemin est assez caillouteux par endroit et tu y rencontres de petits torrents.
  • des habits de rechange pour les enfants ( coucou toi le torrent ! )
  • un porte-bébé pour la petite dernière. J’utilise le Buzzidil XL.

Sur la photo ci-dessous, Lucie porte un pantalon de randonnée modulable de la marque Quechua que je trouve juste fantastique. Je l’ai acheté sur les conseils d’une amie pour mes deux grands et je ne m’en passe plus. Il est conçu dans un matériau résistant et en même temps léger et agréable à porter. Il peut se transformer en short à l’aide de fermetures éclaires et il sèche très rapidement s’il est mouillé. Je l’ai trouvé à Décathlon pour 18 euro. A refaire je le reprendrais sans hésiter (je ne suis pas sponsorisée par Quechua si tu veux savoir, mais j’adore cette marque que nous utilisons beaucoup pour toute la famille).

En plus :

  • une lampe de poche : elle n’est pas indispensable mais les grottes sont peu voir pas éclairées et cela fera le bonheur des enfants
  • un peu d’argent cash pour une petite glace ou une boisson de retour au barrage

Pantalon Quechua – chaussures de randonnée  Quechua- sac  à dos enfant Deuter

 

Benjamin et sa lampe frontale, prêt à affronter l’obscurité des grottes

Difficulté – sécurité

La balade en soi n’est pas difficile. Le chemin est large, il y a peu de dénivelé tout le long du lac et la montée à la cabane est relativement douce (enfin en tout cas faisable sans soucis pour les enfants dès 3 ans, à leur rythme) .

Il faut tout de même être attentif aux petits torrents qui traversent par endroit la route. Les enfants sont tellement contents de voir de l’eau sur leur chemin qu’un pied (ou une fesse) à l’eau est très vite arrivé. Pas de grands danger pour les traverser, ils sont a faible débit et de gros cailloux permettent de les enjamber.

En ce qui concerne la sécurité globale de l’itinéraire, je dirais que le seul inconvénient avec de petits enfants réside dans le fait qu’il n’y ait pas de barrières le long du lac et les pentes y sont vraiment raides et vertigineuses. Je ne dis pas que l’on doit en mettre, loin de là, cela gâcherait vraiment le paysage, mais du coup il faut être bien attentifs aux enfants en leur donnant dès le départ les consignes de sécurité ou en leur donnant la main pour les plus petits.

Voilà pourquoi je conseille cette balade avec de petits marcheurs de minimum 3 ans  car ils ont la capacité de comprendre quand on leur explique le danger et la manière d’éviter au mieux de dérocher  (ne pas courir à certains endroits, ne pas jeter de cailloux côté lac, marcher tranquillement du côté talus et non du vide, donner la main,..). Mais clairement, le ressenti des parents est primordial. Si tu trouves trop dangereux pour ton petit, ne t’aventure pas dans cette randonnée. Il y en a bien d’autres et cela sera dommage de passer une journée la peur au ventre et de ne rien profiter.

le chemin longeant le lac

 

Mais encore..

Arrivé au sommet du barrage, tu as la possibilité de le traverser entièrement (700m quand même !).

Tu peux aussi avoir une visite guidée d’une partie de son intérieur. Je l’ai fait étant petite et en garde un souvenir assez humide ^^mais super chouette quand même. Il faut compter environ 1h15 de visite (celle-ci est payante, je te laisse lire les infos ici). Et tu peux apprendre tous les détails de sa construction en visitant l’exposition qui lui est dédiée.

Au pied du barrage il y a un hôtel-restaurant avec une grande salle de banquet permettant baptêmes, mariages ou autres événements. Je te mets le site par-là.

Il y a plusieurs jolis itinéraires de marches qui partent depuis le barrage. Tu peux notamment te rendre au fond du lac (mais tu ne peux pas faire le tour), tu peux  faire le sentier des bouquetins (sentier didactique) ou te rendre à la cabane de Prafleuri,  à la cabane de la Gentiane ou encore à la cabane des Dix .

HOME
Ce lieu regorge de trésors, je l’aime d’amour<3

 

Si tu t’y rends tu me partageras une photo hein ?

 

Allez des bisous !

 

 

 

 

 

 

 

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Activités en famille  / Randonnées en famille

Johanna

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2 Comments


Lea
9 August 2018 at 14 h 46 min

Superbe coin, ça donne envie de découvrir !



Johanna
13 August 2018 at 8 h 55 min

ouiiiiiii :-)



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    🚴🏻‍♂️ 🚴🏻‍♀️ Reste à droit 🚴🏻‍♂️ 🚴🏻‍♀️ Reste à droite ! Pas trop vite! Attention un vélo arrive ! Freine pas d'un coup ! On a fait notre première sortie à 5 en vélo avec un papa en roller (l'autre vélo étant hs). Un petit échauffement pour eux, un poil douloureux au niveau des fesses pour moi (ça existe des coussinets de selles?).

On a acheté la remorque @hamax_official avec une super offre sur @qoqa_schweiz (j'avais regardé pour de l'occasion mais c'était plus cher que du neuf). Par contre on ne va pas sur la route (on a une sacré montée jusqu'à chez nous) et j'ai la trouille aussi avec les enfants, le chariot et des voitures hum.

Bref c'était un week-end chaud chaud entre travaux sur la pelouse, piscine et vélo !

Et chez vous ? 

Ps: la photo 3 c'est cadeau, ma tronche avec un casque, jamais je n'aurai cru en porter un un jour.

#swissmamablogger #swissfamily #lheuredelasiesteblog #activiteenfamille #Valais #famillesuisse
    MIROIR MIROIR Je me souviens lorsque j'étais ado MIROIR MIROIR 
Je me souviens lorsque j'étais ados, j'aimais porter des croptop, des pantalons larges ou patte d'eph et mes Adidas que j'avais repeint en ... bleu turquoise! #blueaddict 

Mais je n'aimais pas mon visage avec beaucoup trop de boutons, sans frange et des cheveux que je détestais au plus haut point, je ne me maquillais pas, j'avais un nez patate et un grand front. Je survole aussi la période appareil dentaire...

Et puis un jour je l'ai vu. Je ne sais pas depuis quand exactement j'ai commencé à apprécier mon visage, je crois que c'était lorsque ma coiffeuse d'Italie m'a conseillée de faire une frange. Depuis je n'ai jamais quitté cette frange. C'est fou à dire comme ça, mais elle me donne confiance même si parfois elle est trop longue et elle passe en arrière ou qu'elle s'envole avec le vent. 

Maintenant je prends le temps de me regarder, de soigner ma peau (avec un soin rapide hein) et de me maquiller quand j'en ai envie. Je prends le temps d'aimer ce que je vois et j'en suis fière parcque je reviens de loin.

C'était un post spontanée suite à ma séance photo d'aujourd'hui.

#helloimvalentine #selflove
 #mamansuisseromande
#lheuredelasiesteblog 
#womanportrait #portraitdemaman
    Un mardi matin à 7h15, déjà habillés pour rega Un mardi matin à 7h15, déjà habillés pour regarder les hélicoptères...

Chez vous c'est pareil quand il y a un truc à voir dehors ? 

#lheuredelasiesteblog #viedemaman #famillsuisse #famillenombreuse #mardimatin #viedenfants #mamansuisseromande
    [ CONCOURS BIEN-ÊTRE 🍃 ] Et le voilà le petit [ CONCOURS BIEN-ÊTRE 🍃 ]
Et le voilà le petit concours que j'avais envie de vous offrir depuis très longtemps ! Un concours pour un moment détente et prendre soin de soi.

Pour réaliser ce concours j'ai fait appel à mes partenaires de choc. 
La bougie Hello Candle à la pomme que vous pouvez trouver chez @lakaban.ch, l'huile précieuse pour se masser de chez @arbre_dore puis un abo pour un mois de yoga avec @tina.lumai ... et ! J'ai aussi ajouté ma tasse fétiche, vous pourrez choisir votre modèle (voir le slide suivant), ça c'est un cadeau de moi à vous pour vous remercier de votre présence ici.

Pour participer: 

🍃 abonne-toi à mes partenaires @lakaban.ch  @arbre_dore  @tina.lumai et aussi à @lheuredelasieste 

🍃 like et enregistre ce post (petit onglet à droite)

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🍃 invite 3 personnes à participer à ce concours en les mentionnant

Et bien sûre tu peux partager si le cœur t'en dit ❤️‍🔥 

Tirage au sort dimanche 22 mai à 21h

Concours uniquement pour la Suisse (et merci de bien lire les consignes pour valider votre participation!) 

Bonne chance !

J'espère que cette petite box bien-être vous fera plaisir ! Si ça vous plaît j'en realiserai une autre pour l'automne ! 

#lheuredelasiesteblog #mamansuisseromande #swissmamablogger #swissmum #mamansuisse
    Le jour de la fête des mères me fait toujours re Le jour de la fête des mères me fait toujours remonter des souvenirs de moi petite offrant un petit bricolage à ma maman. Ces bricolages elle les a gardé longtemps et encore maintenant j'en retrouve parfois un ou deux dans une boîte. 

Puis je suis devenue maman à mon tour.

Ce matin, un réveil en fanfare de 3 mousquetaires, qui m'ont envahis de cadeaux, de dessins et de bisous... A mon tour je garde tout ça précieusement pour qu'un jour je puisse les regarder à nouveau avec un peu de nostalgie... 

J'espère que vous avez passé une belle journée entourées de vos petits ou grands mousquetaires 💙

#motherhood
#motherstories
#lheuredelasiesteblog
#mamampourlavie
#mamansuisseromande
#fetesdesmeres #swissmum #amourfou
    》CONFESSIONS《 Je me lance avec 3 trucs que seu 》CONFESSIONS《
Je me lance avec 3 trucs que seul mon homme sait (et c'est parce qu'il m'a prise en flagrant délit) 🤦🏻‍♀️

1. J'ai une pile de livres que je n'ai jamais fini.

2. Je pique de la charcuterie dans le frigo pendant des moments d'égarement. #vegetariennelife

3. Je dors sous mes lunettes de soleil en incognito pendant qu'il conduit sauf que je ne réponds pas à ses questions (Ça arrive aussi sur les courts trajets).

C'est tout pour ce soir. 
Ne me laisse pas seule, dévoile-moi un truc sur toi que personne ne sait (en commentaire ou par mp si c'est trop louche ahah) je ne dirai rien, promis! 🙆🏻‍♀️

#lheuredelasiesteblog #swissmamablogger #swissinfluenceur #confessionsdaily #mamansuisse 
#oupsididitagain 
#chutcestunsecret
    [ CONCOURS 🎪 ] Gagne des billets pour découvri [ CONCOURS 🎪 ] Gagne des billets pour découvrir le cirque en famille ! Depuis peu nous avons redecouvert les "nouveaux" concepts de cirques, avec plus d'histoires, d'émotions, de wouhaaa, de magie. Nos enfants aiment ce genre de spectacle, à la fois magique et mystérieux ! Et moi j'adore tout simplement, toute cette mise en scène, les costumes, les jeux d'acteurs, la musique, les frissons ... bref tout, je suis comme hypnotisée ! 

Le cirque @cirquestarlightofficiel fait sa tournée en Suisse romande, avec le nouveau spectacle intitulé "Limbes", ça promet d'être fort, mystérieux et très particulier (attention à l'âge de vos enfants, regarde quelques extraits avant). 

Nous avons la chance de le découvrir ici en Valais, en juin ! Il reste encore quelques dates dans certaines villes de Suisse romande, n'hésite pas à vérifier sur leur billetterie directement. 

Si tu as envie de découvrir ce spectacle, j'ai le plaisir de t'offrir des billets pour toute la famille (oui oui pour les parents et les enfants) !  Il y aura TROIS FAMILLES GAGANTES ! 

Pour participer :
- abonne-toi au @cirquestarlightofficiel
 et à @lheuredelasieste 
- like le post
- commente en mentionnant minimum 3 personnes et même plus si tu as envie
- pouvoir se rendre à l'une des représentations selon les dates disponibles sur le site (très important !) 

N'hésite pas à partager ce post en story, ce n'est pas obligatoire mais ça fait toujours plaisir ! 

Délai 6 mai 20h.

Bonne chance à tous ! 

#cirquesuisse #cirquestarlight #mamansuisse #lheuredelasiesteblog #swissmamablogger #sortieenfamille
    Profiter de la fraîcheur du matin en amenant les Profiter de la fraîcheur du matin en amenant les enfants à l'école c'est une chose que je fais depuis que je suis indépendante. Je travaille de chez moi donc je profite de ce moment calme du matin pour respirer un grand bol d'air avant de mettre la tête dans le guidon. Je commence à mettre en place des petites routines et  ça fait du bien ! Est-ce le printemps et le beau temps qui me donne cette énergie ? Absolument!

Tu as aussi des routines du genre ? 

Belle journée tout le monde !

#morningroutine #routineentrepreneur #viedentrepreneur #freelance #graphistefreelance #valaiswallis #etreindependante #mumpreneur
    Celle qui piquait le pain dans le placard incognit Celle qui piquait le pain dans le placard incognito.
Celle qui me pique la mousse de mon cappuccino.
Celle qui fait la position chien tête en bas sous mon chien tête en bas.
Celle qui file vers le lave-vaisselle quand il est ouvert.
Celle qui fait non non du doigt mais qui sort quand même sur la terrasse.
Celle qui met tout par terre dès que les jouets sont rangés.
Celle qui me fait tourner en rond et qui me rend folle la nuit. 

La petite troisième avec un caractère déjà bien trempé... ça promet !

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