Aujourd’hui j’aimerais te parler d’un sujet un peu tabou, le périnée. Avant de devenir maman, je ne soupçonnais même pas son existence et son fonctionnement ! C’est en échangeant avec ma sage-femme et une physiothérapeute que j’ai appris à le protéger et à le ressentir. Et je t’avoue que j’y tiens ! Il y a quelques semaines j’ai rencontré Estelle qui m’a parlé d’une tout autre approche non-intrusive… Curieuse, je l’ai interviewée afin qu’elle te présente sa vision…
Rencontre avec Estelle, coach en périnée holistique
Qui es-tu et quel est ton parcours ?
Je m’appelle Estelle Poscio, je suis coach en périnée holistique. Mes 10 années de carrière en tant que chanteuse d’opéra m’ont donné un tout autre regard sur le périnée.
Je suis une praticienne du périnée – et non une théoricienne. Tous les matins, durant 10 ans, je l’ai utilisé dans une but artistique pour gagner ma vie en chantant sur diverses scènes d’Europe. Toujours de manière détendue et mobile. La survie de mon instrument de musique était de trouver un autre chemin dans ma première maternité.
Résultat, à mon accouchement : un périnée qui s’est ouvert fluidement – même plaisamment – autour de la tête de mon bébé. En postnatal, un périnée qui s’est guéri, refermé et tonifié sans aucun exercice de musculation. Aux trois mois de mon bébé, je donnais mon premier concert avec un orchestre complet derrière moi !
Forte de cette expérience, j’ai modélisé durant ma première année postnatale une approche pour préparer différemment le périnée à l’accouchement, pour le tonifier différemment après l’accouchement, tout en optimisant sa guérison en cas de lésion. Cette approche se nomme « Chouchoute ton périnée ».
Très loin de la tendance actuelle du périnée tonique & musclé, je propose de ramener de la sensibilité, de la vie, du FUN, de la délicatesse dans cet espace qui met au monde nos bébés.
Métallique, musclé, intrusif ? Je suis à contre-courant.
Peux-tu nous parler du projet que tu as mis sur pieds?
J’ai créé la première plateforme en ligne dédiée à l’aventure du périnée durant la maternité d’une femme. Du premier mois de la grossesse, en passant par l’accouchement jusqu’aux 40 premiers jours postnatals.
Aujourd’hui, il existe deux trous dans la maternité d’une femme : les 8 premiers mois de grossesse – et les 42 premiers jours après l’accouchement. Je m’insère dans ces deux espaces en proposant une approche radicalement différente : sans les doigts, sans objet, sans massage, bref non-intrusive. Ma formation en ligne se base uniquement sur des processus naturels et physiologiques : comme l’imprégnation hormonale, la rétrogestation, ou encore la Babymoon. Inconnus ? Oui ! Car souvent invisibles à l’oeil nu, trop simple, … trop gratuit !
Que proposes-tu concrètement aux futures et jeunes mamans?
Cette plateforme virtuelle est divisée en 4 modules + 1 module BONUS. Chaque femme peut aller à son rythme, en s’arrêtant sur les méditations, exercices, visualisations dont elle a le plus besoin. Je propose une communauté virtuelle sur Facebook, pour échanger autour de la problématique particulière de chacune et échanger entre femmes gardiennes du périnée.
Cette formation en ligne est composée de 20 vidéos, plus de 15 wellness du périnée pré- & postnatals, des méditations audios, des astuces pour intégrer les partenaires, et des tableaux PDF à télécharger pour évaluer l’élasticité du périnée et le potentiel de guérison de chaque femme.
Comment t’es venue l’idée de mettre en place ce type d’atelier?
J’ai commencé par donner des séries d’ateliers en Valais. Je me suis vite rendue compte, que chaque femme avait un profil unique. Certaines femmes avaient besoin de plus de temps sur un type d’élasticité du périnée, alors que pour d’autres, c’était plus instinctif. Ensuite, pour vraiment permettre une visualisation optimale du périnée et de son potentiel d’ouverture à l’accouchement, il me fallait un outil mieux adapté, la vidéo m’a semblé idéale. J’ai donc commencé par créé un support virtuel pour les futurs mamans du Valais, qui s’est ensuite rapidement transformé en formation en ligne.
Où peut-on trouver tes ateliers ?
Cette formation est accessible en ligne, de partout dans le monde, depuis mars 2020.
Quelque chose à rajouter?
Deviens une gardienne de ton périnée ! Utilise ta grossesse comme une occasion unique pour te reconnecter enfin à la femme sexuée que tu es, pour développer ta relation avec ton périnée, l’espace que ton bébé va traverser pour naître sur cette terre. Pour que la maternité n’abîme plus l’intimité des femmes, mais l’empuissance !
Formation en ligne Chouchoute ton périnée ! spécial grossesse
